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| 高血圧とは | 高血圧 |
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50歳代で2人に1人、60歳代で3人に2人、70歳代になると何と4人に3人の人が高血圧症とされています。 高血圧の場合、全体の80%は原因が分からないと言われています。 高血圧は2つに分類されていて、一次性高血圧と二次性高血圧に分けられます。 本能性高血圧とも呼ばれる一次性高血圧は、検査をしても異常が認められず、原因が分かりません。 二次性高血圧は、腎臓病やホルモン異常など、原因となる病気があるものを言います。 こちらは、原因となる病気が治ると、高血圧も改善します。 |
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血圧を上げる要因は何ですか？ |
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１つ目は運動不足です。 運動をすると、血管が開いて血流が促されます。そうなると強い圧力がなくても、血流がスムーズになり、 運動後には血圧が低下するようになります。 運動不足は、これらの逆の状態を招くので高血圧の原因となります。 ２つ目は塩分の取りすぎです。 塩の中で血圧を上げる成分は、ナトリウムです。食塩の主成分は塩化ナトリウムなので、 塩分の取りすぎが血圧を上昇させてしまうのです。 高血圧予防の代表的なものが、塩分摂取を抑えることです。 塩分（ナトリウム）をとりすぎると、血液中の塩分濃度が上がらないように、水分で薄める作用が働きます。 そのため体内の水分が多くなり、血液の全体量が増大し、血圧が上昇します。 ３つ目は遺伝です。 高血圧になりやすい体質は遺伝します。両親が共に高血圧の場合、 子供が高血圧になる確率は約60%、片方の親が高血圧の場合は、約30%といわれています。 両親とも高血圧でない場合は、子供が高血圧になる危険性は5%です。 |
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