肥満と糖尿病　肥満と糖尿病を簡単解説

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　肥満と糖尿病について

肥満と糖尿病

　肥満というのは、単に体重が増えることではありません。摂取エネルギーが、消費エネルギーを上回った結果、予備のエネルギー
　として蓄積された体脂肪が、必要以上に増えた状態をいいます。つまり、肥満かどうかは、体内に占める脂肪の割合で決まります。

　肥満になると、インスリンの必要性が増すため、糖代謝（体内で糖をエネルギーとして消費したり蓄えたりする作用）を支える
　すい臓などの各組織が、それぞれの持ち場でフル回転し、肥満という事態に対応します。しかし、その状態が長引くと、血糖を
　処理する役目の部分に、次々異常が起こり、糖代謝のサイクルが狂ってきます。いくつかのそうした異常が重なって、糖尿病
　が発症します　（肥っている人は、そうでない人に比べて糖尿病になる割合が2～3倍高い）。

　現在、体脂肪量の推定によく用いられているのは「体格指数」（ＢｏｄｙＭａｓｓＩｎｄｅｘ、略してＢＭＩ）です。
　計算式は
　体重（ｋｇ）÷ [身長（ｍ）×身長（ｍ）]
　です。
　例えば、体重が80ｋｇ、身長１ｍ70ｃｍとすると
　80(ｋｇ)÷[１．70（ｍ）×１．70（ｍ）]
　となり、《２７．６》という数値が出てきます。
　日本肥満学会では、体格指数２６．４以上（体格指数の理想値は２２）がを肥満と決めているので体重が80ｋｇ、身長１ｍ70ｃｍだと
　明らかに肥満と言うことになります。

　脂肪の量だけでなく、蓄積している場所も重要です。皮下に脂肪がたまる皮下脂肪型肥満よりも、腸間膜に脂肪が蓄積する
　内臓脂肪型肥満の方が、糖尿病、高脂血症、高血圧などを起こしやすく、より危険です。

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