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| 糖尿病とは | 糖尿病 |
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糖尿病の原因は食べ過ぎ、運動不足、太りすぎが主ですが親が糖尿病である場合は 子供も糖尿病になりやすいという遺伝も１つの原因としてあげられます。 |
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糖尿病になったらどうしたらいいですか？ |
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糖尿病治療の方法には、大きく分けて三つあります。 一つ目は食事療法、二つ目は運動療法、そして三つ目が薬物療法です。 食事療法 摂取するカロリーなどを計算に入れた上で健康に良い食事をすることです。医者から指示された一日に 摂取可能なカロリーをオーバーしない様な食事を心がけます。糖尿病治療の場合は毎日同じカロリー摂取を 心がける事がとても大切なのです。食事制限を守れば、糖尿病の悪化を防ぐ事ができます。 運動療法 毎日決められた時間を運動する。運動の強さは、きつすぎず楽すぎずで、少し汗ばむ程度が運動の強さの 目安です。運動の後、大きな疲労感を感じるようなら運動量を抑えましょう。 食後1〜2時間後に行うと、食後の血糖上昇が抑えられます。 薬物療法 血糖を下げるための血糖降下薬という飲み薬と、インスリンがほとんど分泌されない人や不足の人のための インスリン注射の二つの方法があります。 |
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