腰痛と肩こり　腰痛と肩こりの関係を簡単解説

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　腰痛と肩こりの関係について

腰痛と肩こりの関係

　日本人が訴える自覚症状の中で男性は「腰痛」が第一位、女性は「肩こり」が第一位となっています。
　肩こりや腰痛は、四足歩行から二足歩行になった人類の進化の過程に原因があるとも言われています。
　体重を二本の腕と二本の足で分散していた四足歩行に比べて二足歩行は二本の足だけで
　全体重を支えている状態なので足や腰に集中的に負担がかかるようになりました。
　そして腕が肩からぶら下がるようになったので肩にも負担がかかるようになり、このような理由から
　二足歩行に進化したことが肩こりや腰痛になりやすくなったといわれています。

　特に女性は男性に比べて筋肉が少ないため首や肩、腰などに負担がかかります。首の細い人や
　なで肩の人は、頭や腕の重さを支えるために肩こりになりやすいです。また血液が少ない人や
　冷え性の人は、血行不良から肩こりや腰痛になりやすいといわれています。

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