頭のふけ　頭のふけを簡単解説

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　頭のふけについて

　フケは頭皮の新陳代謝による生理的な現象で誰でも多少は出るものです。
　では異常にフケが発生するのは何故でしょうか？
　正常な頭皮の角質は新陳代謝（ターンオーバー）により28日周期で古い角質がはがれ落ち、
　新しい角質へと入れ替わっていきます。このはがれ落ちる角質が「フケ」なのです。
　この角質の入れ替わりが通常のターンオーバー周期よりも速くなると、フケの発生量が多くなります。
　誰の頭皮でも癜風菌（でんぷうきん）と呼ばれる菌がいるのですがこの菌は頭皮の皮脂を栄養源として
　増殖していきます。頭皮にこの菌がいること自体は問題ないのですが菌の栄養源である皮脂が
　過剰に分泌されると、この菌が異常に増殖し頭皮の角質が刺激されてターンオーバーの周期が
　速められてフケが多くなるのです。

　皮脂の過剰分泌の原因として挙げられるのは食事時間の乱れ、睡眠不足、ストレスのある生活、
　ホルモンバランスの乱れ、ビタミンＢの不足などです。
　ですからこのような生活習慣の乱れを改善することがフケの原因となる皮脂の過剰分泌を抑えることに繋がるのです。

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