ふけ対策について　ふけ対策を簡単解説

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　ふけ対策について

　まずフケがどのようにして発生するか簡単に解説します。

　睡眠不足、食生活・生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、ビタミンＢの不足、ストレスのある生活環境
　は皮脂の過剰分泌を招きます。
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　皮脂が過剰に分泌されると癜風菌（でんぷうきん）と呼ばれる菌が大量に発生します。
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　するとこの菌が皮脂を脂肪酸に分解し、頭の角質の新陳代謝（通常28日周期のターンオーバー）が早まります。
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　新陳代謝が早すぎると角質が通常よりも多く剥がれ落ちてこれがフケとなってあらわれる。
　ですからフケが多いと通常１日１回の洗髪では間に合わなくなるのです。
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　つまり対策としては大元の原因となる睡眠不足、食生活・生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、
　ビタミンＢの不足、ストレスのある生活環境など、これらを改善することが求められるのです。

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