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| にきび予防について |
にきびを予防する方法はいくつかあります。 サプリメントでにきび予防 にきび予防として有効なのはビタミンＢ2、Ｂ6、Ｃがあり、ビタミンＢ2やＢ6は健康な皮膚を形成する働きがあり 細胞の再生やエネルギーの代謝を促進する働きがあります。 正しい洗顔 泡立ちの良い弱アルカリ性タイプの洗顔料を使う、ダブル洗顔をする（１回の洗顔を２回に分けて行い、１回目は化粧や皮膚表面の 汚れを除去する洗顔、２回めは余分な皮脂や残ったクレンジングを洗い流すための洗顔）など正しい洗顔をする 紫外線対策 思春期にきびも大人のにきびも紫外線はにきびが出来る原因のひとつとされています。皮膚は紫外線を浴びると 活性酸素の発生が活発になりにきびの原因となります。日傘や帽子、日焼け止めクリームなどを使用しましょう。 |
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